Танцуй по ностальгии огня!
Никто не властен над тобой!
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Танцуй по ностальгии огня!Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


ето мая днявка))) Потерянная в темноте 
итак поговорим о моей семье:
сёстры: Pixonik,Moka,Арбузн­ый кот,I...Lera...I)))­
братья:Александр.А,­Стас Гордеев,Аlik!)))
теперь о правилах:
1)я люблю правду,какой бы она не была...
2)люблю строгое суждение по поводу моего днева и всего что там находится!
3)если вас не устраивает мой днев выслушиваю предложения(предлож­ений нет значит он остаётся прежним)
4)если вам плохо можете писать мне в личку всё что хотите сказать!я не обижусь(но помните:не злоупотреблять,я как шарик!могу и лопнуть...просто потом некуда будет всё высказать и не на кого поорать)
5)и главное никогда ни при каких обстоятельствах не обижать моих друзей!
Welcome to my friends!!!

Теперь в моём дневе вы можете найти точные высказывания!можете­ писать их к себе в днев указывая ссылку на автора,то есть на меня!)))
комментировать 15 комментариев
воскресенье, 9 июня 2013 г.
Hard Cat meow=* Мне нравится2Поделиться­ 26 ноя 2012|Ответить Потерянная в темноте 13:21:42
Hard Cat
meow=*
Мне нравится2Поделиться­
26 ноя 2012|Ответить
Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 мая 2013 г.
... Потерянная в темноте 16:06:21
http://www.youtube.c­om/watch?v=f4W_3vwEF­0c
Прoкoммeнтировaть
пятница, 19 апреля 2013 г.
... Потерянная в темноте 11:31:50
http://vk.com/malcha­nceux
Прoкoммeнтировaть
среда, 27 июня 2012 г.
Контактное лицоНикитаРаботодат­ельOR... Потерянная в темноте 09:17:30
Контактное лицоНикита
РаботодательORIFLAM­E
Emailwowukkk@mail.r­u
Телефон(903) 0010622 C 10.00 до 20.00
Образованиене имеет значения
Опыт работыне имеет значения
ЗанятостьРабота по совместительству
Возраст от 14 до 19
Место работыМосква
Размещено21 июня 2012, 18:35
Требования
Приглашаем школьников и студентов на работу помощника менеджера!!!
Принимаем на работу как на постоянную основу, так и на временную.

Возможность самореализоваться!
Гибкий график (возможность совмещать работу с учёбой)
Дружный молодой коллектив!
Возможность использовать на практике знания, получаемые в вузе
Перспектива карьерного роста
Стабильный доход
Возможность получать дополнительные нематериальные вознаграждения (участие в молодёжных развлекательных и спортивных мероприятиях и акциях)

График работы гибкий: от 10-15 часов в неделю.
Возможность работы во 2 половине дня! (совмещение с учебой)
З\П от 15 - 20 тыс. руб в месяц.
Возможность выхода на должность менеджера и приобретения стажа работы.
От 14 до ... лет.
Обсуждения должностных обязанностей на собеседовании.
(возможно работа с 14 лет, рассматривается на собеседовании)
Никита 8-903-001-06-22
Прoкoммeнтировaть
Контактное лицоЕкатеринаРабото­дател... Потерянная в темноте 09:13:03

Контактное лицоЕкатерина
РаботодательМ-ритей­л
Emailek101190@yande­x.ru
Телефон(495) 7836795 по будням с 9.00 до 18.00
(499) 3405915 в будни после 18.00, в выходные с 10.00 до 20.00
(915) 0022032
Образованиене имеет значения
Опыт работыбез опыта
ЗанятостьРабота по совместительству
Возраст от 15 до 20
Место работыМосква
Размещено22 июня 2012, 12:21
Прoкoммeнтировaть
Условия работыМесто работы:Раменско... Потерянная в темноте 09:08:26
Условия работы
Место работы:
Раменское, Ул. Михалевича, дом 39 · На карте
Заработная плата:
от 14 000 руб.
Занятость:
Сменный график
Условия:
Работа в боулинг центре в Раменском ТЦ Авиатор. Сменный график 2/2, з/п от 14000 р. Интересная работа в хорошем коллективе, требуются энергичные, веселые, инициативные, молодые, красивые люди. Заведение новое, только набирает свои обороты, на данный момент работает боулинг, бар и кофейня.
О трудо устройстве звонить по телефону: 8-496-464-65-52, 8-496-464-65-53, собеседования проводятся каждый четверг с 12:00 до 15:00
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 27 февраля 2012 г.
Тест: •Какой ты стиль песни?• http:... Потерянная в темноте 15:50:35
­Тест: •Какой ты стиль песни?•
...


­­
Электро!
Ты чувствительный,умны­й и отзывчивый человек!
Просто нет слов,ты умничка.

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/41-670.html
Прoкoммeнтировaть
суббота, 25 февраля 2012 г.
Тест: ••.Характеристика по знаку зо... Потерянная в темноте 14:41:45
­Тест: ••.Характеристика по знаку зодиака.••
Стрелец


­­
Стихия:огонь



•непостоянны•
•оптимистичны•
•привлекательны•



Стрельцы являются людьми привлекательными или просто необходимым атрибутом жизни.Стрельцы верят что для человека нет ничего невозможного, нужно лишь чут-чуть приложить усилия.



Аватар для вас:
­­

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/52-030.html
Прoкoммeнтировaть
Тест: Кто живет внутри тебя? http:/... Потерянная в темноте 14:37:42
­Тест: Кто живет внутри тебя?
В тебе живет РЕБЁНОК СОЛНЦА!


­­
(если ты она)
­­
(если ты он)
Вот они тебе передают свой звонкий смех и красоту. Ты молодец, что сумел(ла) вырастить в себе такое создание, ведь это очень трудно!
*Автор: ну ты даёшь! Я тоже так хочу!*

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/48-168.html
Прoкoммeнтировaть
пятница, 24 февраля 2012 г.
... Потерянная в темноте 14:44:54
http://vk.com/video3­0560208_160049332
Прoкoммeнтировaть
четверг, 23 февраля 2012 г.
Мужчины,с праздником=)Сегодня­шний д... Потерянная в темноте 07:23:32
Мужчины,с праздником=)

Сегодняшний день
Постарайся запомнить
И в сердце его сохрани.
Ты сильный, ты смелый,
И враг вероломный
Боится к тебе подойти.
И есть еще в жизни
Большие дела,
Куда тебя честь
За собой не звала,
Ты смело ступай,
Наготове копье!
Борись за любимых,
За счастье свое!

Прoкoммeнтировaть
среда, 22 февраля 2012 г.
История одного романтика…Ночь…Фран­ц... Потерянная в темноте 08:18:27
История одного романтика…
Ночь…Франция1785 год…
Шёл дождь…
Капли, ударяя по листьям, тяжёлым эхом отдавались в тишине.… В каждой луже отражалась своя луна, а асфальт поблёскивал в свете ночи…
Она, как всегда, шла домой поздним вечером! Эта ночь выдалась особенно холодной, и ей пришлось замотаться в плащ плотнее.… На улице никого…и только сквозь шум дождя можно было едва различать стук каблуков по каменной кладке городской дороги…
А он и сегодня наблюдал за ней из тени крыш…Она всегда так прекрасна!!! Огненно-рыжие волосы тяжёлыми волнами падали на плечи, а зелёные глаза светились невероятным спокойствием.… Казалось, она была кем-то иным, нежели просто человеком! Так оно и было, Кассандра была дочерью последней на земле ведьмы …
И вот в эту лунную ночь начали происходить странные вещи…
По её глазам без видимой причины потекли слёзы, а в душе поселилась огромная боль,… Она перестала любить после смерти Александра…
И так, она пришла к воротам фамильного замка. Черные горгульи смотрели с углов крыш, кладбище во дворе не давало спокойно дышать, все эти кресты и надгробные надписи.… О, они так мрачно стояли в тишине.… Казалось, был слышен звон колокольных башен с похоронным звоном, а ветер всё гулял среди могил! Как странно, они были все до единой свежевырытые! Все 13 каменных плит поросшие мхом стояли в тумане…
Кассандра всё же осмелилась пройти мимо и подняться на крыльцо. Подняв тяжёлое кольцо, она 3 раза постучала в дверь… «Как странно!» - подумала девушка, - «открыто»!
Осторожно ступая по старому деревянному полу, Кассандра зашла внутрь! Каково же было её удивление, когда она увидела пышное празднество, и при виде её встал мужчина с, забранными назад, чёрными волосами и благородным лицом.
Он поклонился и представился:
-меня зовут граф Монтего Бертолле. Можно просто Грэг. Вы как раз вовремя, госпожа! Прошу к столу гости уже собрались!
Такая любезность насторожила девушку, но она всё же прошла в главный зал и присоединилась к гостям.
Все гости встали и поклонились. Раздался глас главы празднества, и кубки гостей наполнились свежей кровью.
-Леди Кассандра, вы знаете, в честь чего мы здесь собрались?
-Признаться честно, не совсем догадываюсь.
-Этот вечер полностью посвящён вашему 18-летию! Вы являетесь дочерью последней на земле ведьмы Морганы, умершей в 1775 году! По приказу всевышнего нашего Люцифера, сегодня должен состояться обряд посвящения вас в жизнь нечистой силы, к которой вы принадлежите. С сего дня вы станете полноправной обладательницей всех книг и сил, что по крови переданы были вам вашей матерью. Сегодня вы провозглашаетесь королевой данного мира магов и колдунов! В подлинности обряда удостоверяются суккубы, вампиры и горгульи. И так да начнётся пир в честь её будущего величества королевы Кассандры…
Гости ели, пили и веселились, одна Кассандра сидела, ничего не понимая! Всё это время она жила как человек и теперь вдруг вот так просто бросить эту жизнь, друзей, подруг…
-Нет!!! Я так не могу…
Кассандра встала и, развернувшись, выбежала из чудовищного дома, куда её волей судьбы занесло переночевать из нежелания возвращаться домой…
Она бежала, не оглядываясь, каблуки громко стучали по дороге, в волосах запутывался ветер, а в глазах отражалась луна.… Через пару кварталов она завернула за угол и, упав на колени, тихо заплакала.
-Как это всё сложно.…За что всё это свалилось на мои плечи???
Почему именно я?
Вытерев слёзы, Кассандра поднялась и, тихо ступая по мокрому асфальту, пошла домой.
Ступив на порог своей квартиры, слезы неудержимо хлынули из глаз, раздевшись и повесив вещи, она прошла в спальню. Аккуратно сняв черное шелковое платье, она направилась а ванную комнату, захватив по дороге бокал вина и старые письма её бабушки из Трансильвании…Горяч­ая вода обжегала ноги девушки после холодного ветра и все же ,стискивая зубы от боли, она опустилась в ванну…Ещё раз изучив все письма, Кассандра убедилась, что это не были детские сказки…Допив вино, девушка потеряла сознание…Пустой бокал выпал из руки, разбившись о кафельный пол…
Прoкoммeнтировaть
среда, 15 февраля 2012 г.
Тест: ***Твоя настоящая любовь*** h... Потерянная в темноте 18:40:48
­Тест: ***Твоя настоящая любовь***
Ромео и Джульетта.


Ты еще не выросла, не смотря на то, сколько тебе лет. Тебе нравится читать романтические истории со счастливым концом.И ты продолжаешь ждать его, единственного и неповторимого. Ты - очень милый ребенок, и ищешь в первую очередь друга в том, кого любишь, чтобы с ним поиграть в прятки или поскучать на переменке, сидя бок о бок на одном подоконнике, взявшись за руки.
­­

Просьба, если тест понравился, опубликовать его в совем дневнике или оставить комментарии автору, чтобы он мог оценить, насколько хорошо получилось.
Заранее спасибо)

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/36-417.html
Прoкoммeнтировaть
Тест: Твоя любовь... http://mindmix... Потерянная в темноте 18:06:54
­Тест: Твоя любовь...
Ты мечта любого парня))


Всем парням кажется что им нужна безотказная, но в душе они понимают, чтоим нужна такя как ты)
Ты даришь всё в разумных пределах...
Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/3-085.html
Прoкoммeнтировaть
Тест: Как ты любишь? http://mindmix... Потерянная в темноте 17:51:16
­Тест: Как ты любишь?
Ты любишь нежно и преданно...


и если видишь, что ты безразлична человеку, то ты спакойно его отпустишь...
Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/2-656.html
Прoкoммeнтировaть
моему моемууу^^ Потерянная в темноте 17:42:59
моему моемууу^^

Подкаст myzukaru_9_Cinema_Bi­zarre__ToyZ__Toyz.mp­3 ( 03:43 / 5.6Mb )
Прoкoммeнтировaть
пятница, 10 февраля 2012 г.
Благие намерения ведут в адМолодая ... Потерянная в темноте 17:59:38
Благие намерения ведут в ад
Молодая девушка осталась без работы и приступила к поискам новой. Оббегала многие организации и фирмы, но так ничего подходящего и не нашла. Все еще находясь в поисках работы, девушка познакомилась с приветливой и доброй женщиной, которая была вполне обычной, только вот сторонилась людей вроде бы без веской на то причины. Новая знакомая всегда в одиночестве ходила в магазин, сама прогуливалась по парку, одна выгуливала собачку. Она только никогда и никому не давала взаймы, не отдавала своих вещей и ни у кого ничего не просила сама.

Девушка достаточно давно заметила эту странность за женщиной, одно время не обращала на это внимания, но однажды ей стал интересен образ жизни женщины и причины ее странного, на первый взгляд, поведения. Девушка начала внимательно наблюдать за своей новой знакомой. Однажды девушка, идя вместе со своей странноватой соседкой на автобусную остановку, увидела, что женщина наотрез отказалась от рекламной шоколадки, которую предложил ей один из подрабатывающих школьников. Несознательно девушка спросила соседку, почему та отказалась от шоколадки. Ее попутчица, повернув к ней голову, ответила, что если у девушки есть желание и время, то она расскажет ей с этим связанную историю. Девушка согласилась выслушать, они обе уселись на скамейке возле парка и женщина постарше начала свой рассказ. А история была следующая.
Одним непогожим осенним днем, лет десять назад, шла она по улице. Снег еще не выпал, но был сильный ветер, который пробирал до костей. Моросил холодный мерзкий дождь. Подходя мимо магазина, она обнаружила стоящего возле входных дверей маленького, трясущегося от старости и от холода, старичка. Практически пройдя мимо него, она остановилась, обернулась и полезла в карман за мелкими деньгами. Сделала она это потому, что посочувствовала старому человеку, который мерз на улице, и задумалась, какая же у нее будет старость. Нашла она несколько монет и протянула их дедушке. Он взял их, расплакался и взял милосердную женщину за руку в знак благодарности. Решил старичок отблагодарить добрую женщину и попытался дать ей небольшую, не очень дорогую, но старинную брошку. Не хотела женщина брать ее, да вот чтобы не спорить с дедом, который настаивал и говорил, что ему эта безделушка ни к чему, а женщина еще поносить ее сможет, взяла украшение, положила его в карман и отправилась дальше по своим делам.
Прошло немного времени, может несколько недель. Женщина совершенно забыла о случае со старым замерзшим человеком, только вот стала она замечать, что беды начали случаться с ней одна за другой. Сначала потеряла сумочку, в которой была большая сумма денег, потом проверка на работе, по результатам которой выяснилось, что множество отчетов совершенно неверно составлены и проверяющие нашли большие недочеты, после муж серьезно заболел. А еще она чувствовала, что будто какая-то нечистая злая сила в нее вселилась. Стала она злиться, да так, как никогда еще в своей жизни не злилась. Злость ее брала, куда бы она не смотрела и что бы не делала. Даже вид мужа, который спокойно завтракал, вызывал в женщине бурю эмоций – ей хотелось орать, крушить, выть, делать что угодно, лишь бы дать выход этой невесть откуда взявшейся и очень быстро копившейся злости.
По истечении еще нескольких дней вызвал начальник эту женщину к себе в кабинет и рассказал ей, что, так как появилось очень много проблем у организации после проверки и часть ответственности лежит на ней, то женщине предстоит написать заявление на увольнение по собственному желанию. Она развернулась и выбежала из кабинета начальника, подумав про себя о том, что было бы замечательно, если бы руководитель свернул себе шею. На следующий день отправилась она к начальнику в кабинет, а его на месте не было. На секретарше руководителя не было лица, было видно, что она чем-то сильно расстроена. Она и рассказала женщине, что ее шеф вчера, спускаясь по ступенькам офисной лестницы, неудачно упал и заработал перелом нескольких шейных позвонков. Теперь он находится в коме в городской больнице. Женщина на словах пожалела неудачливого начальника, а в душе чуть не бросилась в пляс, мол, так ему и надо.
С тех пор она стала за собой замечать, что как только разозлится на кого-то и пожелает ему чего нехорошего, обязательно с этим человеком что-то плохое приключится. Только ей все происходящее было в радость. Ее муж стал сильно пить, говорил жене, что она очень сильно изменилась. Так прошло какое-то время. Начали женщине сниться кошмары по ночам – как будто стоит она одна, а к ней подходит нечто в темных лохмотьях, кожа на этом существе еле держится, в некоторых местах свисает с тела клочьями, лицо этого чудища, которое отдаленно напоминает мужчину, все сплошь обожженное, черное как от гари, все в трещинах, а трещины эти такие глубокие, что под ними видно обгорелое мясо. У этого существа также были красные глаза. Оно во сне подошло очень близко к одиноко стоящей женщине, и тут она мгновенно вспомнила историю с древней брошкой и поняла, что перед ней тот самый старец, которого видела у магазина. В этот момент на женщину накатила дикая злость, и она тут же проснулась.
По прошествии еще нескольких месяцев женщине стало совсем худо. У нее совершенно не осталось друзей, ушел муж. В один из дней собралась она порядок в квартире навести. Убрала во всех комнатах, осталось разобрать только шкаф, что стоял в прихожей. Первым делом достала она из него свою осеннюю курточку, проверила карманы и обнаружила ту самую брошку, что ей когда-то старичок отдал. Тут же на женщину снова злоба накатила. Нечеловеческим усилием женщина взяла себя в руки и отправилась в церковь, предварительно положив брошку в сумку. Подошла она к церкви, остановилась перед ней и вдруг поняла, что не зайдет в нее. Напал на нее озноб, руки затряслись. Так и не войдя в церковь, женщина повернулась и ушла домой.
Еще несколько ночей она мучилась по ночам от дурных и страшных кошмаров, боялась выходить на улицу, чтобы не сделать кому-то зла и тут ее осенило – надо попробовать найти бабку, может хоть какая-нибудь подскажет, что дальше делать и как жить. Женщина потратила пол дня, обзванивая немногочисленных оставшихся знакомых, стараясь со всех сил контролировать свою вырывающуюся на свободу злобу. Когда она уже отчаялась найти нужного ей человека, одна знакомая подсказала ей адрес одной бабушки. Бедная женщина ухватилась за адрес, как за тонкую соломинку, которая только и могла ее спасти, и, толком даже не одевшись, не посмотрев, что на дворе уже был поздний вечер, бросилась на поиски бабки.
Буквально прибежала несчастная женщина к бабушке, а последняя, когда увидела ее, аж побелела вся. Спросила только, как она до сих пор жива осталась. Сразу же стала вокруг женщины с брошкой ходить, читать молитвы. Женщину бросило в озноб и начало колотить. Чем дольше бабушка читала молитвы, тем сильнее колотило. Руки и ноги еще сильнее дергаться начали, почувствовала она почти удушливый запах церковных свечей, из горла несчастной вырвался нечеловеческий крик. Вдруг она почувствовала запах горелого, подняла полные боли глаза верх и увидела стоящее перед ней страшное нечто из своих кошмаров. У этого подобия мужчины лицо в глубоких кровавых трещинах, от самого дым идет, а глаза горят огнем красным. Стало ей очень жутко, тело покрылось липким холодным потом, а глаза ее остановились на темном создании, и будто не могла от него отвести свой взор.
Бабушка в это время взяла эту брошку и начала что-то бормотать над нею то понижая, то повышая голос, а когда договорила, то привела женщину в чувство шлепком по голове и приказала ей быстро отнести и бросить брошь в проточную воду. Речка же была на расстоянии нескольких десятков метров от дома старушки и женщина прожогом метнулась к ней. Бежала она, а за ней могильный холод вдогонку, руки чьи-то пытались ее схватить за ноги, за руки, за одежду, не давали бежать, старались не пустить к реке, а оглядываться она не посмела, так как знала, кого за спиной увидит. Вот уже почти добежала женщина к речке, только чувствует, что догоняет ее могильный холод, а невидимые руки все настырнее цепляются за нее. Поняла она, что не добежит, размахнулась и бросила со всех сил злосчастную брошку в речную воду. Тяжело приземлилось украшение на воду, громко, только вот ни одного круга после себя не оставило. Тут же женщине полегче на душе стало.
Приходила она к этой бабке еще несколько раз, чтобы полностью избавиться от дурных снов и агрессивности своей. Помогла ей бабушка. Прошло немного времени, и жизнь женщины стала постепенно налаживаться. Лишь одно бабушка просила женщину выполнять, когда прощалась с ней – никогда и ни при каких условиях никому ничего не давать и ни у кого ничего не брать. После этого случая женщина как на свет родилась и начала свою новую жизнь.
Прoкoммeнтировaть
четверг, 9 февраля 2012 г.
• Попа = 50 приседаний • Руки = 20 ... Потерянная в темноте 16:47:49
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное:-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­ :-D­
Прoкoммeнтировaть
среда, 8 февраля 2012 г.
Тест: {Твоя цитата} http://mindmix.... Потерянная в темноте 16:33:09
­Тест: {Твоя цитата}
Малина чо. (Цитата на картинке)


­­

Вы энергичный
Весёлый
Всегда улыбающийся
Человек

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/51-822.html
Прoкoммeнтировaть
вторник, 7 февраля 2012 г.
Девочки,вы реально достали с нытьём... Потерянная в темноте 11:37:29
Девочки,вы реально достали с нытьём о лишнем весе!читайте)
Упражнения для того, чтобы не было больше «ненужных» частей тела:

Приседаем. Всем знакомо такое упражнение? Проще – без гантелей приседать. Даже если они будут маленькими, с ними все равно будет сложновато. Начинайте приседать по сто раз в день, прибавляя, каждодневно, хотя бы по одному разочку. Ну, можно по десять и двадцать. Только следите, чтобы мышцы очень сильно не уставали и не перетруждались.
Крутим педали велотренажера. В нем столько хорошего: и руль, и счетчик, и измеритель давления. Если такого «транспорта» нет – сделайте упражнение – «велосипед». Ложитесь на твердый пол, и начинайте болтать, в воздухе, ножками, имитируя движения «велосипедистки».
Вставайте прямо, расставляя ноги (как можно шире). Ручки нужно поднять до уровня плеч так, чтобы ладошки смотрели строго вниз. Ступню (правую) поверните на девяносто градусов от тела. Левую – вовнутрь (на сорок пять градусов). После – наклонитесь в правую сторону (медленно) и прикоснитесь, ладонями, к полу, за ступней (правой). Левую ручку поднимите вверх. Обязательное условие – сохранение равновесия и «не наклон» вперед. Попробуйте сделать, для начала, данное упражнение, прижимаясь к стенке. Вдохните и выдохните (глубоко) десять раз. То же необходимо повторить и для другой ноги.
Ложитесь на бок (правый). Ваша опора – локоть (правый). Левую руку расположите вдоль тела. Туловище необходимо поднимать таким образом, чтобы «образовалась» линия (прямая). Теперь у вас – целых две точки опоры: внешняя сторона ступни и локоть. Упражнение выполните десять раз. Можно – семь, если вы еще недостаточно подготовлены.
Ложитесь на правый бок. Ручку (правую) положите прямо перед вами. Левую – расположите за головой. Наклоните, влево, корпус. Синхронно с этим, поднимите правую и левую ноги. Упражнение, для каждой стороны, делайте десять раз.
Станьте, широко расставьте ноги. Согнув колени, приседайте, до уровня стула. Кстати, ручки должны, при этом, быть в «замочке», у бедра (левого). Выпрямляйтесь, описывая полукруг, через левую сторону, руками, таким образом, чтобы они были над головой. Ножку поднимите до уровня бедра. Упражнение нужно сделать, по пятнадцать раз, для каждой ножки.
Зажмите фитбол между ног. Согните, в коленях, ноги. Теперь – поднимите их так, чтобы они оказались под углом девяносто градусов. Опускайте ножки вправо и вернитесь, всем телом, в прежнее состояние. Упражнение нужно делать пятнадцать раз.
Положите, перед собой, фитбол. Станьте, рядом с фитболом, на колени. На мячик положите руку (правую). Левая рука должна быть заведенной за голову. Ножку (левую) поставьте вперед. Согните эту ногу в коленном суставе. Бедра (и левое и правое бедро) должны оставаться в статическом (неподвижном) состоянии. Тело – наклоном влево. «Создавайте» наклоны в правую сторону. Вашей целью должно являться «переведение» корпуса в строго вертикальное положение. Повторы – двадцать раз.
Садитесь, удобнее, на фитбол. Спинка должна быть совершенно прямой. Опустите плечи и отведите их назад. Ноги остаются стоять на полу. Теперь начните катать мячик, в правую и в левую сторону, попой. Корпус – абсолютно неподвижен. Нужно, чтобы корпус, ни в коем случае, не наклонялся. Повторите упражнение пятнадцать раз. Если выполнение упражнения удалось – вы отчетливо почувствуете, как работают мышцы животика (косые).
Ложитесь на спину. Положите руки под ягодицы. Ноги (в прямом положении) поднимите вверх (к корпусу, под прямым углом). Система упражнений такая: на выдохе – опускайте ноги, на вдохе – поднимайте. Упражнение нужно делать пятьдесят раз.
Ложитесь на пол. Ноги – под прямым углом. Ладони «опустите» вниз, вытянув руки вперед. Опустите ноги на пол, не отрывая, их друг от дружки. Затем – «переводите» на левую сторону.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 4 февраля 2012 г.
Блин...так обидно,заболеть в самый ... Потерянная в темноте 14:07:18
Блин...так обидно,заболеть в самый веселый день моей жизни(((
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 30 января 2012 г.
Тест: Кто ты среди магии? (Для дево... Потерянная в темноте 18:22:49
­Тест: Кто ты среди магии? (Для девочек)
Русалочка


Ты любишь моря и океаны. Для тебя существуют широкие просторы мечтаний. Ты - русалочка! ­­
Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/51-817.html
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 29 января 2012 г.
Тест: Ваш любимый цвет - что он зна... Потерянная в темноте 18:11:48
­Тест: Ваш любимый цвет - что он значит?
Зелёный


­­


Зелёный - результат слияния Синего и жёлтого, а потому и оттуда все наследственные признаки и берёт.

Люди, что стали "жертвами" этого цвета - по своему эгоистичны, предпочитаются не обращать внимания на остальных, ничего не требует к себе. Тоже по своему загадочен, склонен к новым начинаниям. Так же люди, что любят этот цвет ищет благоприятный выход из ситуации и часто находит его.

Плюсы этого цвета: стабильность.
Минусы: эгоизм, ревность.


При желании напиши отзыв -> http://bakasora.min­dmix.ru/3236-858-tes­t-vash-ljubimyi-cvet­-chto-on-znachit.zht­ml
Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/47-896.html
Прoкoммeнтировaть
пятница, 27 января 2012 г.
Тест: •Знаки зодиака http://mindmix... Потерянная в темноте 12:04:39
­Тест: •Знаки зодиака
Стрелец



­­

Стрелец — последний огненный знак Зодиака, которым управляет планета Юпитер. Родившиеся под этим знаком — люди действия, которые наделены готовностью помогать всем, кому нужна помощь. Стрельцы искренни в своих помыслах, нередко лишены тщеславия.

Стихия — Огонь.

Планета — Юпитер.

Цвета — смесь бордо и красных цветов.

Камень — бирюза.

Соответствующие знаку части тела — ягодицы, ляжки.

Уязвимые места организма — бедра и ляжки, тазобедренные суставы, спинные мышцы, сухожилия и связки, вся вегетативная нервная система.

Болезни — переломы бедра и бедренного сустава, ревматические заболевания и заболевания верхних дыхательных путей, бронхиальная астма, болезни печени и желчного пузыря, нарушение обмена веществ, спазмы.

Благоприятный климат — холодный.

Предпочтительное место для жизни — горные или лесные районы.

Внешность — или коренастые, плотные, или высокие, с атлетической фигурой; высокий широкий лоб, карие, с приятным, теплым выражением глаза; широкие, размашистые жесты.

Стрельцы — динамичные, полные оптимизма, целеустремленные люди. Движения их быстры, энергичны, размашисты, отчего часто неуклюжи. Выражение лица — открытое, приветливое. Стрельцы любят говорить, размышлять и совершенно не умеют сидеть без движения.

Пройти тест: http://mindmix.ru/t­ests/51-631.html
Прoкoммeнтировaть
четверг, 26 января 2012 г.
... Потерянная в темноте 13:54:12
­­
Прoкoммeнтировaть
 


Танцуй по ностальгии огня!Перейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
не плохо очень иметь 3 женыно очень...
тт
а мне сказали, что у меня офигенная...
пройди тесты:
Не расстраивайся,это всего лишь жизнь...
Опрос: Твоя романтическая история с...
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх